В сети поделились простыми способами поддержать психическое здоровье
Ужасно, что это так хорошо работает. Помню, ненавидел, когда мама повторяла, что спорт поможет с моей депрессией, но она была абсолютно права. Проблема в том, что в глубокой депрессии это последнее, чем хочется заниматься. Но ничто так положительно не повлияло на мое ментальное здоровье, как регулярные упражнения
Люди все еще не понимают важности природы, а многим до нее трудно добраться там, где они живут. Я отправилась на прогулку в горы и в жизни не чувствовала себя более расслабленной. Потом переехала ближе к воде и сразу же увидела, как после стольких лет жизни в городе восстанавливается психика. Когда понимаешь, сколько вокруг нас всего живого, останавливаешься и думаешь, как малы мы на самом деле
